러닝옷차림1 러닝 초보를 위한 기온별 러닝복 옷차림 완벽정리 (한겨울에서 한여름까지) 러닝은 짧은 운동으로도 심폐지구력을 길러주고 기초체력을 길러주기에 현대인들에게 필수적인 운동이라고 생각합니다. 이러한 러닝의 장점 때문인지 요즘 러닝 하는 사람들이 꾸준히 증가하고 있는데요. 하지만 외부활동인 러닝은 날씨에 영향을 크게 받습니다. 지금과 같은 겨울철에 특히 옷차림을 어떻게 해야 할지 고민이 될 텐데요. 한눈에 보기 쉽제 총정리하였습니다. 기온별 러닝 옷차림 사실 기온별 옷차림은 사람마다 체온이 다르고 더위나 추위를 느끼는 정도가 다르기 때문에 위 표가 누구에게나 맞는 정답이라고는 할 수 없습니다. 다만 러닝을 처음 뛰려고 하는데 지금 날씨에 어떻게 옷을 입어야 할지 모를 때, 혹은 처음 뛰는 겨울 러닝이라면 옷차림을 어떻게 하고 뛰어야 할지 모호할 때 참고하시기 바랍니다. 위 표를 참고해.. 2022. 12. 5. 이전 1 다음
